跑步機上的 20 分鐘到全馬賽道最速嬌點

因為感情失利而接觸運動填補休閒時間，加入健身房站上跑步機後，從一開始的 20 分鐘、半小時，連續跑了 21 天，接著加入跑團，在一個月後報名了 12 小時 108 公里超馬賽奪下女總二，並持續半年月跑量 500 公里，因此有了「五百真」的封號，這一切也播下了她想要跑長、跑遠的種子。

在跑步之前，蔡佳真習慣一個人，不喜歡團體生活，話不多也沒有什麼自信，消費大多花在名牌時裝、唱歌等娛樂；但跑步之後面對不熟識的人，也能侃侃而談，生活變得單純，「簡單事物就能滿足，跑完步的那口水喝起來特別甜」「我現在物質慾望就是買跑鞋或任何跟運動相關的東西」蔡佳真笑著說，她開始講求裝備的機能性、辨別實用性、需要及想要。

跑步的路上，蔡佳真認為選擇需要比想要更加重要。

FOOTLAND-跑者的好朋友 解決足弓問題  

「跑步就很開心，每天都想做這件事」對於成績從不強求的蔡佳真，一直以來都是「練到哪就跑到哪」，不會因為要拿到特定成績而強迫自己做很難的訓練；直到 2017 年台北馬 sub330 後，身邊好友開始鼓勵她接受科學化訓練，高跑量的「漢森訓練」即是她嘗試的第一個正規課表，隨著成績的進步，開始重視跑鞋與跑襪的外表、舒適度及功能性。

蔡佳臻開始注意每一個關於跑步的細節。

去年台北馬跑完有三顆血泡，在小新老師（蔡昀軒）推薦下嘗試了 FOOTLAND 全馬襪，「我本身足弓塌陷，但穿了他們家的襪子撐起我的足弓」FOOTLAND 足弓加壓的效能成為蔡佳真愛不釋手的特色之一，穿著全馬襪在長跑過程中幫助血液回流，有效防止腳部的腫脹，搭配 CoolMax 與輕薄的面料快速排走汗液，使雙腳保持乾爽、舒適；腳尖無痕縫合，減少摩擦產生水泡紅腫。輕薄無負擔反饋速度快的 FOOTLAND 是蔡佳真跑全馬時的最佳夥伴。

為了能優化穿著的感受，蔡佳真找到了MA足弓保護耐適型全馬跑襪。

不怕不進步 只怕不能跑

跑步的路上並非一帆風順，也許是長時間累積的疲勞，在 2016 年跑完超馬後疲勞性骨折，「連走路都會痛，真的很沮喪、很想哭」那段期間蔡佳真每天在診所治療，嘗試中醫、針灸推拿、西醫，用盡一切方法只為了重新回到賽道，「你可以想像過紅綠燈剩幾秒，但你不敢走過去」拖著腳傷卻無能為力的挫折，讓她深感「能跑步真的很幸福」，更加深她努力復健的決心，現在穿著的跑步裝備，不是當下最流行的，但卻是蔡佳真最信任的品牌，讓她能更加放心地跑下去。

失去過才讓她更加珍惜，為了永遠不停歇，讓她學會保護自己的腳。

「我想要一直跑下去」

蔡佳真除了希望能一直跑下去、達到自己的目標，也擔任賽事或品牌的配速員，就像FOOTLAND的貼心陪伴一樣，不求自己的成就，而要帶領其他人進步，用熱情感染更多熱愛跑步的人，用跑步完整自己、夢想他人！

 

未來，不管是自己或是帶別人跑，蔡佳真只想要沒有顧忌地繼續跑下去